Fitness-Gymnastik ab 60

Für Frauen und Männer
Bewegungsmangel ist ein großes Gesundheitsrisiko. In diesem Kurs sollen Koordination und Gleichgewicht sowie Beweglichkeit und Elastizität des Körpers geschult und verbessert werden. Ausgleichsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Dehnübungen und Kräftigungsübungen stabilisieren die Muskulatur und helfen Rückenprobleme zu bekämpfen. Für Abwechslung sorgen Musik und verschiedene Handgeräte.

Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, sportl. Kleidung, kleines Kissen.

20 Nachmittage, 19.01.2022 - 15.06.2022
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
20 Termin(e)
Brigitte Wegmann
30342-A
Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Kursgebühr:
80,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Für Frauen und Männer
30341-A
Mi 29.09.21
16:30 – 17:30 Uhr
Ascheberg