Volkshochschulkreis Lüdinghausen
Amthaus 12
59348 Lüdinghausen
https://www.vhs-luedinghausen.de
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Aqua-Fitness
Aqua-Fitness-Training nutzt in optimaler Weise die physikalischen Eigenschaften des Wassers. Dadurch erfährt der Körper eine besondere Beanspruchung, die mit keiner anderen Sportart an Land vergleichbar ist. Das Training im Wasser bietet ein effektives Venentraining, eine ideale Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke sowie eine gesteigerte Stoffwechselanregung. Je nach Bewegungsgeschwindigkeit kann der Wasserwiderstand zur optimalen Muskelkräftigung genutzt werden. In einzelnen Kursen wird das Ganzkörpertraining wechselnd im Flach- sowie im Tiefwasser angeboten. In einer Mischung aus Aquajogging und Wassergymnastik wird die Fettverbrennung kräftig angekurbelt – angepasst an die Voraussetzungen der Teilnehmenden. Mitmachen kann jeder, selbst diejenigen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. Teilnehmende müssen schwimmen können.
| 17 Abende, 20.01.2022 - 02.06.2022 | |
| 17 Termin(e) | |
| Doris Horstmann | |
| 30527-A | |
| Kursgebühr: 103,00 € (inkl. Eintritt) |
Belegung:
(Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.
Der Anmeldeschluss ist bereits abgelaufen.Anmeldungen sind nicht mehr möglich.
Erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.
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