Aqua-Fitness

Aqua-Fitness-Training nutzt in optimaler Weise die physikalischen Eigenschaften des Wassers. Dadurch erfährt der Körper eine besondere Beanspruchung, die mit keiner anderen Sportart an Land vergleichbar ist. Das Training im Wasser bietet ein effektives Venentraining, eine ideale Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke sowie eine gesteigerte Stoffwechselanregung. Je nach Bewegungsgeschwindigkeit kann der Wasserwiderstand zur optimalen Muskelkräftigung genutzt werden. In einzelnen Kursen wird das Ganzkörpertraining wechselnd im Flach- sowie im Tiefwasser angeboten. In einer Mischung aus Aquajogging und Wassergymnastik wird die Fettverbrennung kräftig angekurbelt – angepasst an die Voraussetzungen der Teilnehmenden. Mitmachen kann jeder, selbst diejenigen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. Teilnehmende müssen schwimmen können.

Zeiten	17 Abende, 20.01.2022 - 02.06.2022 Donnerstag, 19:30 - 20:15 Uhr
Anzahl	17 Termin(e) Zeit Ort Do 20.01.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 27.01.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 03.02.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 10.02.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 17.02.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 24.02.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 03.03.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 10.03.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 17.03.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 24.03.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 31.03.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 07.04.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 28.04.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 05.05.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 12.05.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 19.05.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern Do 02.06.2022 19:30 - 20:15 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Leitung	Doris Horstmann
Nummer	30527-A
Ort	Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Preis	Kursgebühr: 103,00 € (inkl. Eintritt)