Bildquelle: Lorenz Alberternst

Zumba® Fitness


Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch die Figur in Topform. Zumba® verbindet dynamische Bewegungen aus einer Kombination verschiedener Tanzstile wie Salsa, Merengue etc. und simplen Tanzschritten. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition, kräftigt Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Vorherige Tanzerfahrung ist nicht notwendig. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen. Spaß und Freude an der Bewegung und der Musik stehen hier im Vordergrund.


Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe und -bekleidung, Getränk.

12 Abende, 15.09.2021 - 15.12.2021
12 Termin(e)
Stefanie Alberternst
32320-N
Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Kursgebühr:
54,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

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19:00 – 20:00 Uhr
Senden-Ottmarsbocholt
Di 18.01.22
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18:00 – 19:00 Uhr
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