Bildquelle: Lorenz Alberternst

Strong Nation™


Strong Nation™ ist ein kraftvolles Konditionstraining, das den gesamten Körper fordert. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und des Herz Kreislauf-Systems trainiert. Die Musik ist exakt auf die Bewegungen angepasst und motiviert die Teilnehmer über ihre gefühlten Grenzen hinauszugehen und schnellere, bessere Ergebnisse zu erzielen. Jeder wird in seinem Fitnesslevel angesprochen mit einer variablen Durchführung des Schwierigkeitsgrades. Das effektive Ganzkörpertraining ist für alle, die bei ihrem Trainingsziel den nächsten Schritt gehen möchten und für Fitnessbegeisterte, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen.

Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Yogamatte, Getränk, ggf. Handschuhe.


20 Abende, 19.01.2022 - 15.06.2022
Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr
20 Termin(e)
Stefanie Alberternst
32323-N
Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Kursgebühr:
91,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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