Bildquelle: privat

HIIT

High Intensity Interval Training
Beim HIIT erwartet die Teilnehmenden ein hochintensives Intervalltraining, bei dem sie sich ordentlich auspowern können! In diesem Kurs wechseln sich variationsreiche Ausdauerübungen mit multifunktionellen Kräftigungseinheiten ab. Auf jede Belastungsphase folgt eine kurze Erholungsphase für die ultimative Energieverbrennung. Wer seinen ganzen Körper kräftigen und die Ausdauer verbessern möchte, ist hier genau richtig. Sportliche Vorerfahrung ist von Vorteil.


Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk und Isomatte.

Kein Kurs am 17.11.2021

12 Abende, 08.09.2021 - 15.12.2021
12 Termin(e)
Sandra Langer
32214-L
Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 3, EG
Kursgebühr:
42,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

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