Pilates

Bildquelle: Vennemann&Bohr

Pilates ist ein Trainingsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, die Tiefenmuskulatur des Körpers zu stärken, die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen und dadurch die Haltung und das Körpergefühl zu verbessern. Es handelt sich vor allem um Dehn- und Kräftigungsübungen, die als fließende Bewegungsabläufe, immer in Verbindung mit der bewussten Ein- und Ausatmung, stattfinden. Das Übungsprogramm wird überwiegend als Mattentraining durchgeführt. Durch die langsamen, im Atemrhythmus durchgeführten fließenden Bewegungen, kommen der Geist und die Seele in einen wohltuenden Entspannungszustand. Joseph Pilates sprach von der Körper-Seele-Geist-Einheit. Pilates ist ein Ganzkörperübungsprogramm, das Spaß macht und fit hält.

Mitzubringen: Handtuch für die Matte, kleines Kissen, dicke Socken.
Kein Kurs am 13.03.2023

11 Abende, 30.01.2023 - 15.05.2023
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
11 Termin(e)
ZeitOrt
Mo30.01.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo06.02.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo13.02.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo27.02.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo06.03.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo13.03.2023
20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo20.03.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo27.03.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo17.04.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo24.04.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo08.05.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo15.05.2023
20:00 - 21:00 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo22.05.2023
20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Dorothea Sabe
30317-A
Kursgebühr:
37,00

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Der Anmeldeschluss ist bereits abgelaufen.
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Plätze frei

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