Laufen – und vieles läuft besser

Lauftraining für leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen (ausgefallen)

Bildquelle: Privat

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die bereits in der Lage sind, etwa 30 Minuten am Stück zu laufen. Bausteine des Trainings sind u. a. Dehn- und Kräftigungsübungen. Das Ziel am Ende des Kurses ist ein 8 bis 10-Kilometer-Lauf.


Mitzubringen: Sportbekleidung, Sport- bzw. Laufschuhe.


29.08.2023 - 31.10.2023 (8-mal) 18:45 - 20:00 Uhr
32004-L
Kursgebühr: 46,00 €