Nordic Walking – mit Armschwung und viel Power

Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr
für Fortgeschrittene
Nordic Walking ist Dreifach-Fitness (Ausdauer, Kraftschulung und Koordination) und somit ein effektives Ganzkörpertraining. Der aktive Stockeinsatz fördert die Aufrichtung und Streckung unter Einbeziehung von Arm- und Schulter- und Rückenmuskulatur. Das bringt jede Menge Zusatzeffekte für die Fitness und
Gesundheit. Nach dem 60-Minuten-Training sind Sie voller Schwung und Energie. Das Training besteht aus einer Aufwärmphase, Technikschulung und einer
abwechslungsreichen Gehstrecke im Bereich der Lüdinghauser Burgen. Eine Dehn- und Entspannungseinheit rundet das Programm ab. Bei gesundheitlichen Problemen fragen Sie bitte zuvor Ihren Hausarzt, ob er diesen Sport befürwortet.

Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene mit Kenntnissen der Technik.

Bei Bedarf können passende Nordic-Walking-Stöcke nach Absprache gestellt werden.


Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, gutes Schuhwerk.
Kein Kurs am 07., 14. und 05.12.2023

10 Vormittage, 05.09.2023 - 12.12.2023
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
10 Termin(e)
Di 05.09.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 12.09.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 19.09.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 26.09.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 17.10.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 24.10.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 31.10.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 07.11.2023 08:30 - 09:30 Uhr
abgesagt
Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 14.11.2023 08:30 - 09:30 Uhr
abgesagt
Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 21.11.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 28.11.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 05.12.2023 08:30 - 09:30 Uhr
abgesagt
Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Di 12.12.2023 08:30 - 09:30 Uhr Burg Vischering, Berenbrock 1, 59348 Lüdinghausen, Treffpunkt: Parkplatz
Gabriele Osthoff
32009-L
Kursgebühr: 45,00 €

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Erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
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