Für Anfänger*innen und Geübte

Yoga


Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Gezielt angesprochen werden Belastungen aus der Berufs- und Arbeitswelt sowie im Alltag. Positive Beeinflussung durch anatomisch funktionelle Haltungen und Bewegungsabläufe des Yoga führen zu größerem Leistungsvermögen und zu Ausgeglichenheit von Körper und Geist. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt. Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität.
Die Grundkurse beinhalten verschiedene Abschnitte und erstrecken sich somit über mehrere Semester. Die Aufbaukurse vertiefen und intensivieren die Grundlagen des Yoga. Für Teilnehmer mit einer akuten Rückenkrankheit ist Yoga nicht geeignet.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, warme Decke, eigene Yoga-Matte.


13 Nachmittage, 04.09.2023 - 11.12.2023
Montag, 15:45 - 17:15 Uhr
13 Termin(e)
Mo 04.09.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 11.09.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 18.09.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 25.09.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 16.10.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 23.10.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 30.10.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 06.11.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 13.11.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 20.11.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 27.11.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 04.12.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 11.12.2023 15:45 - 17:15 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Andreas Thiede
30212-A
Kursgebühr: 68,00 €

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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