Für Anfänger*innen und Geübte

Yoga


Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Gezielt angesprochen werden Belastungen aus der Berufs- und Arbeitswelt sowie im Alltag. Positive Beeinflussung durch anatomisch funktionelle Haltungen und Bewegungsabläufe des Yoga führen zu größerem Leistungsvermögen und zu Ausgeglichenheit von Körper und Geist. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt. Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität.
Die Grundkurse beinhalten verschiedene Abschnitte und erstrecken sich somit über mehrere Semester.
Die Aufbaukurse vertiefen und intensivieren die Grundlagen des Yoga.
Für Teilnehmer mit einer akuten Rückenkrankheit ist Yoga nicht geeignet.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eigene Yoga-Matte, kleines Kissen.


13 Abende, 05.09.2023 - 12.12.2023
Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr
13 Termin(e)
Di 05.09.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 12.09.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 19.09.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 26.09.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 17.10.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 24.10.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 31.10.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 07.11.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 14.11.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 21.11.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 28.11.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 05.12.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Di 12.12.2023 20:30 - 22:00 Uhr Leohaus, Bilholtstr. 37, 59399 Olfen, DG MIO-Raum
Andreas Thiede
30218-O
Kursgebühr: 68,00 €

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      noch 1 Platz frei
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      30.01.24 - 18.06.24 (17-mal) 20:30 - 22:00 Uhr
      Olfen
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