Leckere, gesunde Mahlzeiten vorzubereiten, Zeit und Geld sparen. Mit etwas Vorbereitung und Planung lässt sich das Essens-Einerlei durch selbst gekochtes, besser schmeckendes, gesünderes und obendrein preiswertes Essen ersetzen. Sie erfahren und erproben, wie Sie mit "Meal Prep" beginnen können, ohne sich überfordert zu fühlen und nehmen gleich die ersten Resultate aus frischen Zutaten für den nächsten oder übernächsten Tag mit nach Hause.