Pilates und Yoga am Morgen

Diese Trainingsmethode verbindet Elemente aus Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dem Körper wird mehr Balance und Beweglichkeit verliehen. Bei den Übungen wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und körperliche und geistige Vorgänge mit dem Bewusstsein verbunden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch.
Kein Kurs am 20.10.2023

Zeiten

10 Vormittage, 08.09.2023 - 08.12.2023
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Fr 08.09.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 15.09.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 22.09.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 29.09.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 20.10.2023 10:00 - 11:00 Uhr abgesagt	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 27.10.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 03.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 10.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 17.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 24.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 01.12.2023 10:00 - 11:00 Uhr abgesagt	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 08.12.2023 10:00 - 11:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG