Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

Yoga am Morgen (ausgefallen)


Wir beginnen die Stunde mit Atemübungen, die uns helfen zu entspannen und erst einmal die morgendliche Atmosphäre zu genießen. Nach ein paar Sonnengrüßen gehen wir sowohl in Asanas (Körperübungen), die uns mit Energie versorgen, unsere Muskulatur stärken, aber auch solche, die die Beweglichkeit fördern und zum Schluss auch jene, die für einen entspannten Ausklang sorgen. Vorerfahrungen im Yoga sind nicht nötig. Dieser Kurs kann auch von denjenigen besucht werden, die schon immer einmal die Vielseitigkeit von Yoga kennenlernen wollten.



Mitzubringen: Yogamatte, Decke, warme Socken.


16.01.2024 - 02.07.2024 (21-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
30227-L
Kursgebühr: 98,00 €