Für Anfänger*innen und Geübte

Rücken-Yoga

Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Rücken-Yoga fokussiert sich auf die Dehnung, Entspannung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens.  Das Grundprinzip ist, die Muskulatur zu stärken und den Rücken zu lösen, um so Verkrampfungen und Blockaden zu lockern. Denn ein starker Rücken hält den täglichen Belastungen stand und hat so die Möglichkeit, gesund zu bleiben. Auch Stressabbau ist ein wichtiges Thema in Bezug auf die Rückenmuskulatur. Entspannungstechniken während der Anfangs- und Endentspannung verhelfen zu einer tiefen Entspannung.


Mitzubringen: Yoga-Matte, kleines Kissen, warme Socken.

Kein Kurs am 16.10., 23.10. und 30.10.2023



11 Tage, 28.08.2023 - 11.12.2023
Montag, 17:15 - 18:45 Uhr
11 Termin(e)
Mo 28.08.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 04.09.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 11.09.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 18.09.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 25.09.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 16.10.2023 17:15 - 18:45 Uhr
abgesagt
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 23.10.2023 17:15 - 18:45 Uhr
abgesagt
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 30.10.2023 17:15 - 18:45 Uhr
abgesagt
VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 06.11.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 13.11.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 20.11.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 27.11.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 04.12.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 11.12.2023 17:15 - 18:45 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Ulrike Krälemann
30230-S
Kursgebühr: 58,00 €

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Belegung: 
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)