Sie sind ständig verspannt? Haben Kopf- und Nackenschmerzen? Ihr Rücken fühlt sich steif an? Dann nutzen Sie den heutigen Tag, um Ihren Körper besser zu verstehen. Lernen Sie Asanas (Körperübungen) kennen, die Ihre Augen entspannen, die Nacken- und Schulterpartie lockern, den Rücken bewegen, die Knie ins Lot bringen und den Füßen die richtige Bodenhaftung geben. Gönnen Sie sich eine Fußmassage, die helfen kann, dass Kopfschmerzen nachlassen. Fühlen Sie sich nach dem Workshop einfach entspannt und locker. Von Kopf bis Fuß.
Mitzubringen: Yogamatte, warme Decke, dicke Socken, Massageöl oder Creme, Teetasse.
