Wirbelsäulengymnastik


Für alle, die Rückenbeschwerden durch gezielte und funktionale Übungen vorbeugen und ein rückenschonendes Alltagsverhalten erlernen wollen. Dabei werden besonders die Bauch- und Rückenmuskeln gekräftigt, verkürzte Muskeln gedehnt und Faszien mobilisiert. Entspannungsübungen sorgen dafür, auch im Alltag besser mit Stress umgehen zu können.


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Sportschuhe oder Stoppersocken, Nackenkissen.


9 Abende, 11.09.2023 - 11.12.2023
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
9 Termin(e)
Mo 04.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 11.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 18.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 25.09.2023 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 16.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 23.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 30.10.2023 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 06.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 13.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 20.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 27.11.2023 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 04.12.2023 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 11.12.2023 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Petra Weidlich
30328-L
Kursgebühr:
33,00

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Belegung: 
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      Lüdinghausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Wirbelsäulengymnastik30331-L

      15.01.24 - 24.06.24 (20-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Lüdinghausen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)