Fitness-Gymnastik ab 60

Für Frauen und Männer
Bewegungsmangel ist ein großes Gesundheitsrisiko. In diesem Kurs sollen Koordination und Gleichgewicht sowie Beweglichkeit und Elastizität des Körpers geschult und verbessert werden. Ausgleichsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Dehnübungen und Kräftigungsübungen stabilisieren die Muskulatur und helfen Rückenprobleme zu bekämpfen. Für Abwechslung sorgen Musik und verschiedene Handgeräte.

Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, sportl. Kleidung, kleines Kissen.

11 Nachmittage, 13.09.2023 - 13.12.2023
Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
11 Termin(e)
Mi 13.09.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 20.09.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 27.09.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 18.10.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 25.10.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 08.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 15.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 22.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 29.11.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 06.12.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Mi 13.12.2023 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Brigitte Wegmann
30336-A
Kursgebühr: 46,00 €

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Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)
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    1. Fitness-Gymnastik ab 6030337-A

      Für Frauen und Männer
      17.01.24 - 26.06.24 (21-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
      Ascheberg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)