Body-Forming

Bildquelle: Jörg Krause Zimmermann
am Vormittag für Frauen
Angeboten wird ein Herz-Kreislauf-Training, teilweise mit Aerobic-Schritten (Grundkenntnisse erwünscht), zur Musik zur idealen Fettverbrennung. Anschließend erfolgt ein Kräftigungsprogramm aller haltungsrelevanten Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po, abwechslungsreich mit Hanteln, Togo Brasils und Stepkasten gestaltet. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung.


Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe.

Kein Kurs am 13.09.2023



10 Vormittage, 30.08.2023 - 29.11.2023
Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr
10 Termin(e)
Mi 30.08.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 06.09.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 13.09.2023 09:45 - 10:45 Uhr
abgesagt
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 20.09.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 27.09.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 18.10.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 25.10.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 08.11.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 15.11.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 22.11.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 29.11.2023 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Elke Litzke
32104-L
Kursgebühr: 40,00 €

Die Veranstaltung ist bereits beendet.
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Erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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    1. Body-Forming32105-L

      am Vormittag für Frauen
      17.01.24 - 03.07.24 (22-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Lüdinghausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)