Aqua-Fitness

Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Aqua-Fitness-Training nutzt in optimaler Weise die physikalischen Eigenschaften des Wassers. Dadurch erfährt der Körper eine besondere Beanspruchung, die mit keiner anderen Sportart an Land vergleichbar ist. Das Training im Wasser bietet ein effektives Venentraining, eine ideale Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke sowie eine gesteigerte Stoffwechselanregung. Je nach Bewegungsgeschwindigkeit kann der Wasserwiderstand zur optimalen Muskelkräftigung genutzt werden. In einzelnen Kursen wird das Ganzkörpertraining wechselnd im Flach- sowie im Tiefwasser angeboten. In einer Mischung aus Aquajogging und Wassergymnastik wird die Fettverbrennung kräftig angekurbelt – angepasst an die Voraussetzungen der Teilnehmenden. Mitmachen kann jeder, selbst diejenigen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. Teilnehmende müssen schwimmen können.


Kein Kurs am 18.09.2023

13 Abende, 28.08.2023 - 11.12.2023
Montag, 18:45 - 19:30 Uhr
13 Termin(e)
Mo 28.08.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 04.09.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 11.09.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 18.09.2023 18:45 - 19:30 Uhr
abgesagt
Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 25.09.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 16.10.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 23.10.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 30.10.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 06.11.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 13.11.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 20.11.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 27.11.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 04.12.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Mo 11.12.2023 18:45 - 19:30 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Doris Dihr
30511-A
Kursgebühr: 81,00 € (inkl. Eintritt)

Die Veranstaltung ist bereits beendet.
Anmeldungen sind nicht mehr möglich.

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Erkundigen Sie sich gerne in einer unserer Geschäftsstellen, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Herbern
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      15.01.24 - 24.06.24 (19-mal) 18:00 - 18:45 Uhr
      Herbern
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Herbern
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Herbern
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
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      Herbern
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)