„Power-Fitness“ – HIIT als Ganzkörpertraining (ausgefallen)

Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr
High Intensity Intervall Training
HIIT ist ein hochintensives und effektives Intervalltraining, bei dem sich intensive Belastungsphasen mit weniger anstrengenden Phasen abwechseln. Ziel des Ganzkörpertrainings ist eine Verbesserung der konditionellen aber auch koordinativen Fähigkeiten.


Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk und Isomatte.


30.08.2023 - 20.12.2023 (14-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
32236-L
Kursgebühr: 56,00 €