Für Anfänger*innen und Geübte

Yoga


Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Gezielt angesprochen werden Belastungen aus der Berufs- und Arbeitswelt sowie im Alltag. Positive Beeinflussung durch anatomisch funktionelle Haltungen und Bewegungsabläufe des Yoga führen zu größerem Leistungsvermögen und zu Ausgeglichenheit von Körper und Geist. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt. Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität.
Die Grundkurse beinhalten verschiedene Abschnitte und erstrecken sich somit über mehrere Semester. Die Aufbaukurse vertiefen und intensivieren die Grundlagen des Yoga. Für Teilnehmer mit einer akuten Rückenkrankheit ist Yoga nicht geeignet.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, warme Decke, eigene Yoga-Matte.
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Der Kurs findet montags von 17:15 bis 18:45 Uhr statt und beginnt am 29.01.2023.

17 Tage, 29.01.2024 - 17.06.2024
Montag, 17:15 - 18:45 Uhr
17 Termin(e)
Mo 29.01.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 05.02.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 19.02.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 26.02.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 04.03.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 11.03.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 18.03.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 08.04.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 15.04.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 22.04.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 29.04.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 06.05.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 13.05.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 27.05.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 03.06.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 10.06.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Mo 17.06.2024 17:15 - 18:45 Uhr Schulzentrum Herbern, Altenhammer Str. 31, 59387 Herbern, Klassenraum
Andreas Thiede
30216-A
Kursgebühr: 89,00 €

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