Aqua-Fitness

Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Aqua-Fitness-Training nutzt in optimaler Weise die physikalischen Eigenschaften des Wassers. Dadurch erfährt der Körper eine besondere Beanspruchung, die mit keiner anderen Sportart an Land vergleichbar ist. Das Training im Wasser bietet ein effektives Venentraining, eine ideale Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke sowie eine gesteigerte Stoffwechselanregung. Je nach Bewegungsgeschwindigkeit kann der Wasserwiderstand zur optimalen Muskelkräftigung genutzt werden. In einzelnen Kursen wird das Ganzkörpertraining wechselnd im Flach- sowie im Tiefwasser angeboten. In einer Mischung aus Aquajogging und Wassergymnastik wird die Fettverbrennung kräftig angekurbelt – angepasst an die Voraussetzungen der Teilnehmenden. Mitmachen kann jeder, selbst diejenigen, die schon lange keinen Sport mehr getrieben haben. Teilnehmende müssen schwimmen können.


Kein Kurs am 21.03.2024

19 Abende, 18.01.2024 - 04.07.2024
Donnerstag, 18:00 - 18:45 Uhr
19 Termin(e)
Do 18.01.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 25.01.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 01.02.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 08.02.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 15.02.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 22.02.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 29.02.2024 18:00 - 18:45 Uhr
abgesagt
Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 07.03.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 14.03.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 21.03.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 11.04.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 18.04.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 25.04.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 02.05.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 16.05.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 23.05.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 06.06.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 20.06.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 27.06.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Do 04.07.2024 18:00 - 18:45 Uhr Hallenbad, Altenhammstr. 31, 59387 Herbern
Doris Dihr
30503-A
Kursgebühr: 117,00 € (inkl. Eintritt)

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