Für Anfänger*innen und Geübte

Yoga

Bildquelle: Vennemann&Bohr
anerkannt als Präventionskurs
Yoga - als Ausgleich in Alltag und Beruf. Yoga ist ein in Indien entwickelter Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu dienen Körperhaltungen und Atemübungen, die mit Konzentration auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers durchgeführt werden. Gezielt angesprochen werden Belastungen aus der Berufs- und Arbeitswelt sowie im Alltag. Positive Beeinflussung durch anatomisch funktionelle Haltungen und Bewegungsabläufe des Yoga führen zu größerem Leistungsvermögen und zu Ausgeglichenheit von Körper und Geist. Jeder Mensch kann diese Übungen nach seinem persönlichen Vermögen ausführen. Der Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, gelockert und entspannt. Mit Yoga entwickeln wir unsere Kraft und geistige Wachheit und gelangen so zu mehr Lebens- und Leistungsqualität.
Die Grundkurse beinhalten verschiedene Abschnitte und erstrecken sich somit über mehrere Semester. Die Aufbaukurse vertiefen und intensivieren die Grundlagen des Yoga. Für Teilnehmer*innen mit einer akuten Rückenkrankheit ist Yoga nicht geeignet.
 Der Kurs mit 10 Einheiten ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.


Mitzubringen: Yoga-Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Rutschsocken.


10 Nachmittage, 31.01.2024 - 17.04.2024
Mittwoch, 16:45 - 17:45 Uhr
10 Termin(e)
Mi 31.01.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 07.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 14.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 21.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 28.02.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 06.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 13.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 20.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 10.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 17.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 24.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr
abgesagt
Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 08.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr
abgesagt
Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 15.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr
abgesagt
Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 22.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr
abgesagt
Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 29.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr
abgesagt
Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 05.06.2024 16:45 - 17:45 Uhr
abgesagt
Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Mi 12.06.2024 16:45 - 17:45 Uhr
abgesagt
Mauritius-Grundschule, Gymnastikhalle, Mauritiusstr. 11, 59394 Nordkirchen, Gymnastikhalle
Marianne Nitsch
30205-N
Kursgebühr:
40,00

Veranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Belegung: 
keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Marianne Nitsch

    1. Yoga30203-A

      anerkannt als Präventionskurs
      29.01.24 - 22.04.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Davensberg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Yoga30205-Na

      24.04.24 - 12.06.24 (4-mal) 16:45 - 17:45 Uhr
      Nordkirchen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Yoga30203-Aa

      29.04.24 - 10.06.24 (4-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Davensberg
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)