Qi Gong – für Einsteiger*innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen


Qi Gong umfasst Bewegungsübungen z.B. für die Wirbelsäule, Ruheübungen und Akupressur. In diesem Kurs geht es um die Verbesserung von Haltung, Koordination und Beweglichkeit durch fließende Qi Gong-Übungen. Regelmäßig ausgeführt lösen sich Verspannungen und Blockaden im Bewegungsapparat. Dehnungsübungen unterstützen diesen Effekt. Größere Geschmeidigkeit und Vitalität sind die Folge. Die vielfältigen Formen werden im Stehen, Sitzen und Liegen praktiziert.



Mitzubringen: Bequeme Hose, rutschfeste Socken.

10 Abende, 21.02.2024 - 15.05.2024
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Mi 21.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 28.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 06.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 13.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 20.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 10.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 17.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 24.04.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 08.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 15.05.2024 18:15 - 19:15 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Ulrike Biermann
30107-S
Kursgebühr:
46,00

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