Pilates

Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Pilates ist ein Trainingsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, die Tiefenmuskulatur des Körpers zu stärken, die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen und dadurch die Haltung und das Körpergefühl zu verbessern. Es handelt sich vor allem um Dehn- und Kräftigungsübungen, die als fließende Bewegungsabläufe, immer in Verbindung mit der bewussten Ein- und Ausatmung, stattfinden. Das Übungsprogramm wird überwiegend als Mattentraining durchgeführt. Durch die langsamen, im Atemrhythmus durchgeführten fließenden Bewegungen, kommen der Geist und die Seele in einen wohltuenden Entspannungszustand. Joseph Pilates sprach von der Körper-Seele-Geist-Einheit. Pilates ist ein Ganzkörperübungsprogramm, das Spaß macht und fit hält.

Mitzubringen: Handtuch für die Matte, kleines Kissen, dicke Socken.
Kein Kurs am 26.02.2024

12 Abende, 29.01.2024 - 13.05.2024
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Mo 29.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 05.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 19.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 26.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 04.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 11.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 18.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 08.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 15.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 22.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 29.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 06.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 13.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Dorothea Sabe
30318-A
Kursgebühr: 42,00 €

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