Pilates und Yoga am Morgen

Diese Trainingsmethode verbindet Elemente aus Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dem Körper wird mehr Balance und Beweglichkeit verliehen. Bei den Übungen wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt und körperliche und geistige Vorgänge mit dem Bewusstsein verbunden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch.
Kein Kurs am 27.09. und 04.10.2024

Zeiten

8 Vormittage, 13.09.2024 - 06.12.2024
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Fr 13.09.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 20.09.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 27.09.2024 09:00 - 10:00 Uhr abgesagt	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 04.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr abgesagt	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 11.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 08.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 15.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 22.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 29.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Fr 06.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr	Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG