Pilates

Bildquelle: Fotostudio Vennemann&Bohr

Pilates ist ein Trainingsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, die Tiefenmuskulatur des Körpers zu stärken, die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen und dadurch die Haltung und das Körpergefühl zu verbessern. Es handelt sich vor allem um Dehn- und Kräftigungsübungen, die als fließende Bewegungsabläufe, immer in Verbindung mit der bewussten Ein- und Ausatmung, stattfinden. Das Übungsprogramm wird überwiegend als Mattentraining durchgeführt. Durch die langsamen, im Atemrhythmus durchgeführten fließenden Bewegungen, kommen der Geist und die Seele in einen wohltuenden Entspannungszustand. Joseph Pilates sprach von der Körper-Seele-Geist-Einheit. Pilates ist ein Ganzkörperübungsprogramm, das Spaß macht und fit hält.

Mitzubringen: Handtuch für die Matte, kleines Kissen, dicke Socken.
Kein Kurs am 24.02. und 10.03.2025

12 Abende, 20.01.2025 - 12.05.2025
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Mo 20.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 27.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 03.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 10.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 17.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 24.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 10.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 17.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 24.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 31.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 07.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 28.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 05.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Mo 12.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus (ehemals Burgschule), Burgstr. 65, 59387 Davensberg, Entspannungsraum
Dorothea Sabe
30330-A
Kursgebühr: 45,00 €

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