Wirbelsäulengymnastik


Für alle, die Rückenbeschwerden durch gezielte und funktionale Übungen vorbeugen und ein rückenschonendes Alltagsverhalten erlernen wollen. Dabei werden besonders die Bauch- und Rückenmuskeln gekräftigt, verkürzte Muskeln gedehnt und Faszien mobilisiert. Entspannungsübungen sorgen dafür, auch im Alltag besser mit Stress umgehen zu können.


Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, ggf. kleines Kopfkissen.

Kein Kurs am 07.10.2024

11 Abende, 09.09.2024 - 16.12.2024
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
11 Termin(e)
Mo 09.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 16.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 23.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 30.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 07.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 28.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr
abgesagt
Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 04.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 11.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 18.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 25.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 02.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 09.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 16.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Petra Weidlich
30324-L
Kursgebühr: 43,00 €

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