Wirbelsäulengymnastik Für alle, die Rückenbeschwerden durch gezielte und funktionale Übungen vorbeugen und ein rückenschonendes Alltagsverhalten erlernen wollen. Dabei werden besonders die Bauch- und Rückenmuskeln gekräftigt, verkürzte Muskeln gedehnt und Faszien mobilisiert. Entspannungsübungen sorgen dafür, auch im Alltag besser mit Stress umgehen zu können.
Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe , ggf. kleines Kopfkissen.
Kein Kurs am 07.10.2024
Zeiten 11 Abende, 09.09.2024 - 09.12.2024 Montag, 19:30 - 20:30 Uhr Anzahl 11 Termin(e) Mo 09.09.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 16.09.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 23.09.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 30.09.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 07.10.2024 19:30 - 20:30 Uhr abgesagt
Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 28.10.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 04.11.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 11.11.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 18.11.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 25.11.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 02.12.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG Mo 09.12.2024 19:30 - 20:30 Uhr Burg Lüdinghausen , Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen , Raum: 104, 1. OG
Leitung Petra Weidlich
Nummer 30325-L Ort Preis Kursgebühr: 43,00 €