Wirbelsäulengymnastik

und Beckenbodentraining
Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Mobilisierungs- und Dehnübungen runden das Programm ab. Die Übungen sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.


Mitzubringen: Matte, Handtuch.


16 Vormittage, 22.01.2025 - 04.06.2025
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
16 Termin(e)
Mi 22.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 29.01.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 05.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 12.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 19.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr
abgesagt
 VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 26.02.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 05.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 12.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 19.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 26.03.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 02.04.2025 09:00 - 10:00 Uhr
abgesagt
 VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 09.04.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 30.04.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 07.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 14.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 21.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 28.05.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mi 04.06.2025 09:00 - 10:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Gaby Vieth
30319-S
Kursgebühr: 63,00 €

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