Rundum fit

Der Kurs bietet ein kompaktes und ganzheitliches Bewegungsprogramm mit einer ausgewogenen Mischung aus Konditions- und Muskelaufbautraining sowie Stretching und Mobilisation. Alle Übungen werden gelenk- und rückenschonend durchgeführt und sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Mitzubringen: Matte, Handtuch.

Zeiten

8 Vormittage, 09.09.2024 - 11.11.2024
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Mo 09.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 16.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 23.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 30.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 07.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 28.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 04.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 11.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG