Rundum fit

Der Kurs bietet ein kompaktes und ganzheitliches Bewegungsprogramm mit einer ausgewogenen Mischung aus Konditions- und Muskelaufbautraining sowie Stretching und Mobilisation. Alle Übungen werden gelenk- und rückenschonend durchgeführt und sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Mitzubringen: Matte, Handtuch.

Zeiten

15 Vormittage, 20.01.2025 - 19.05.2025
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mo 20.01.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 27.01.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 03.02.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 10.02.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 17.02.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 24.02.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 10.03.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 17.03.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 24.03.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 31.03.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 07.04.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 28.04.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 05.05.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 12.05.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Mo 19.05.2025 10:00 - 11:00 Uhr	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG