Workshop Meditation für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen
Bildquelle: Nike Gais Wer schon erste Vorerfahrungen mit Meditation mitbringt und nun die eigene Meditationspraxis weiter vertiefen möchte, ist in diesem Workshop genau richtig. Denn wenn die ersten Minuten in Stille geschafft sind, tun sich häufig ganz neue Fragen auf: Was kann ich tun, wenn die Gedanken nach einiger Zeit doch wieder abschweifen? Wie kann ich Meditation noch mehr in meinem Alltag verankern? Und wie kann ich auch in Bewegung meditieren, wenn ich nicht immer nur sitzen möchte? Der Workshop dauert vier Stunden (inkl. mind. zwei Pausen), in denen sich theoretischer Input und praktische Übungen abwechseln. Vorerfahrung mit Meditation ist für diesen Workshop hilfreich, Teilnehmende ohne Vorkenntnisse sind aber genauso herzlich willkommen.
