Ist Ihr Alltag oftmals stressig? Möchten Sie gerne abends abschalten? Sind Sie auf der Suche nach Ihrer Abendroutine? In dieser fünfteiligen Kursreihe lernen Sie unterschiedliche Techniken aus dem Yoga kennen, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Die wirkungsvollen Methoden sind schnell erlernbar, sodass Sie sie in Ihren Alltag integrieren können. Regelmäßig angewandt, können sie das allgemeine Wohlbefinden und die Entspannung fördern.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Abend entspannt ausklingen lassen möchten und gerne ihre eigene Routine kultivieren möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.