Bildquelle: Fotostudio Vennemann & Bohr Sie sind leidenschaftliche*r Ausdauersportler*in und suchen nach einer alternativen Stretchingroutine? Sie wollten schon immer Yoga ausprobieren und das am liebsten auf die Bedürfnisse der Ausdauersportler*innen ausgerichtet? In diesem Kurs lernen Sie ausgewählte Asanas aus dem Yin Yoga kennen, die den kompletten Körper mobilisieren und dehnen. Regelmäßig angewendet kann es Ihre Fitness verbessern, Stress reduzieren und das Wohlbefinden fördern.
