Strong Nation™ ist ein kraftvolles Konditionstraining, das den gesamten Körper fordert. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und des Herz Kreislauf-Systems trainiert. Die Musik ist exakt auf die Bewegungen angepasst und motiviert die Teilnehmenden über ihre gefühlten Grenzen hinauszugehen und schnellere, bessere Ergebnisse zu erzielen. Jede*r wird in seinem Fitnesslevel mit einer variablen Durchführung des Schwierigkeitsgrades angesprochen. Das effektive Ganzkörpertraining ist für alle, die bei ihrem Trainingsziel den nächsten Schritt gehen möchten und für Fitnessbegeisterte, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen.
