Body-Forming

Bildquelle: Jörg Krause Zimmermann
am Vormittag für Frauen
Angeboten wird ein Herz-Kreislauf-Training, teilweise mit Aerobic-Schritten (Grundkenntnisse erwünscht), zur Musik zur idealen Fettverbrennung. Anschließend erfolgt ein Kräftigungsprogramm aller haltungsrelevanten Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po, abwechslungsreich mit Hanteln, Togo Brasils und Stepkasten gestaltet. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung.


Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe.


21 Vormittage, 22.01.2025 - 25.06.2025
Mittwoch, 09:45 - 10:45 Uhr
21 Termin(e)
Mi 22.01.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 29.01.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 05.02.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 12.02.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 19.02.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 26.02.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 05.03.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 12.03.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 19.03.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 26.03.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 02.04.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 09.04.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 30.04.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 07.05.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 14.05.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 21.05.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 28.05.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 04.06.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 11.06.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 18.06.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mi 25.06.2025 09:45 - 10:45 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Elke Litzke
32107-L
Kursgebühr: 88,00 €

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