Kennen Sie Ihre Bedürfnisse? Wie achtsam ist Ihre innere Kommunikation? Geist und Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Unser Körper fühlt was wir über uns denken. In diesem Workshop lernen Sie durch verschiedene Impulse (u.a. Zazen-Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen) den Blick liebevoll nach innen zu richten. Lernen Sie, intensiver auf Ihren Körper und Geist zu hören, um Ihre eigenen Bedürfnisse achtsamer wahrzunehmen und dadurch in Ihrer inneren Balance zu bleiben.
