Wirbelsäulengymnastik

und Beckenbodentraining
Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Mobilisierungs- und Dehnübungen runden das Programm ab. Die Übungen sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.


Mitzubringen: Matte, Handtuch.

Zeiten	6 Vormittage, 27.10.2025 - 01.12.2025 Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
Anzahl	6 Termin(e) Mo 22.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr abgesagt VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 29.09.2025 10:00 - 11:00 Uhr abgesagt VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 06.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr abgesagt VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 27.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 03.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 10.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 17.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 24.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 01.12.2025 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Leitung	Gaby Vieth
Nummer	30306-S
Ort	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Preis	Kursgebühr: 24,00 €