Wirbelsäulengymnastik

Rücken-fit


Prävention gegen Rückenbeschwerden
Die Ursachen für Rückenbeschwerden können vielfältig sein: Stress, Bewegungsmangel, einseitige Körperbelastungen oder auch falsche Körperhaltungen. Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen gezielte Übungen aus dem Yoga, Pilates und der Wirbelsäulengymnastik, Verspannungen werden gelöst und die Muskulatur gestärkt. Gleichgewichtsübungen runden das Programm ab.

Mitzubringen: Sportbekleidung und Handtuch.

10 Vormittage, 29.09.2025 - 15.12.2025
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
10 Termin(e)
Mo 29.09.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 06.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 27.10.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 03.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 10.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 17.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 24.11.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 01.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 08.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Mo 15.12.2025 08:30 - 09:30 Uhr Burg Lüdinghausen, Amthaus 14, 59348 Lüdinghausen, Raum: 104, 1. OG
Debby Kunz
30304-L
Kursgebühr: 40,00 €

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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)