Bildquelle: Fotostudio Vennemann & Bohr SELBSTBEHAUPTUNG - VERHALTENSSTRATEGIEN - SELBSTVERTEIDIGUNG Was versteht man unter SMART DEFENSE und was unterscheidet dieses System von eher sportlich angelegten Selbstverteidigungssportarten? SMART DEFENESE befasst sich bereits in der Entstehung einer Gewalttat mit präventiven Verhaltensstrategien. So sollen interessierte Mädchen und Frauen konditioniert werden grundsätzlich frühzeitig aus einer Gefahrensituation zu entkommen. Deshalb optimieren wir unsere Wahrnehmung, schulen das Gefahrenradar und setzen auf grundlegende Verhaltensbasics. Hierzu zählen unter anderem das Gefahrenradar, die richtige Schutzdistanz und der sichere Stand. Auch die mentale Stärkung in Ausnahmesituationen ist ein wichtiges Feld, weshalb wir uns mit der Positiven Selbstinstruktion (PSI) befassen werden. So sollen interessierte Teilnehmerinnen auch ohne Vorkenntnisse bereits in kurzer Zeit besser gegen gewaltsame Übergriffe aufgestellt werden. Ziel ist es, Mädchen und Frauen zu befähigen, sich selbst zu verteidigen bzw. idealerweise soweit zu schulen, dass sie erst gar nicht in solch eine Gefahrensituation kommen. Für Fälle, die jedoch unvorhersehbar geschehen (überfallartig) oder solche, die sich nicht anders abwenden lassen, werden einfache, schnelle und hochwirksame Selbstschutztechniken vermittelt, die auf eine Vielzahl unterschiedlicher Übergriffe gleichsam anwendbar sind. SMART DEFENSE orientiert sich an realistischer Selbstverteidigung, wie sie im Ernstfall auf der Straße geboten ist. Wir setzen auf einen Mix aus Jiu-Jitsu, Krav Maga, und Wing Tsun Techniken. Dieser Kurs richtet sich an Mädchen ab 12 Jahren und Frauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldungen sind ab dem 25. August 2025, 9.00 Uhr entweder online oder schriftlich in allen Geschäftsstellen möglich.
Für mehrtägige Studienreisen ist eine Anmeldung über ein separates Anmeldeformular erforderlich, das Sie auf Wunsch mit weiteren Reiseunterlagen zugeschickt bekommen.
