Fitness-Gymnastik ab 60

Für Frauen und Männer
Bewegungsmangel ist ein großes Gesundheitsrisiko. In diesem Kurs sollen Koordination und Gleichgewicht sowie Beweglichkeit und Elastizität des Körpers geschult und verbessert werden. Ausgleichsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Dehnübungen und Kräftigungsübungen stabilisieren die Muskulatur und helfen, Rückenprobleme zu bekämpfen. Für Abwechslung sorgen Musik und verschiedene Handgeräte.

Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, sportl. Kleidung, kleines Kissen.

Zeiten	9 Nachmittage, 30.09.2026 - 09.12.2026 Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
Anzahl	9 Termin(e) Mi 30.09.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 07.10.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 14.10.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 04.11.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 11.11.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 18.11.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 25.11.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 02.12.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 09.12.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Leitung	Brigitte Wegmann
Nummer	30312-A
Ort	Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Preis	Kursgebühr: 40,00 €