Powerfit - HIT Bildquelle: privat
Powerfitness-HIT ist eine Kombination aus einem intensiven Ausdauertraining (HIT = High Intensitiy Training) und einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Bauch, Beinen, Rücken und Po (BBRP). Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht zu motivierender Musik. Teilnehmende jeden Alters sind herzlich willkommen, eine Grundfitness wird bei diesem Kurs vorausgesetzt. Der Schwerpunkt des Kurses liegt im Cardiotraining, um das Herzkreislauf-System zu stärken und die Ausdauer, die allgemeine Fitness sowie das Wohlbefinden zu verbessern.
Mitzubringen: Sportmatte, Handtuch, Getränk.
Zeiten 23 Tage, 27.01.2027 - 14.07.2027 Anzahl 23 Termin(e) Mi 27.01.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 03.02.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 10.02.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 17.02.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 24.02.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 03.03.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 10.03.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 17.03.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 07.04.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 14.04.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 21.04.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 28.04.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 05.05.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 12.05.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 19.05.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 26.05.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 02.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 09.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 16.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 23.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 30.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 07.07.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 14.07.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium , Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen , Raum: Trakt 1 und 2, EG
Leitung Elena Ranke
Nummer 32106-L Ort Preis Kursgebühr: 115,00 €
Anmeldungen sind ab dem 31. August 2026, 9.00 Uhr
Für mehrtägige Studienreisen ist eine Anmeldung über ein separates Anmeldeformular erforderlich, das Sie auf Wunsch mit weiteren Reiseunterlagen zugeschickt bekommen.
