Wirbelsäulengymnastik

und Beckenbodentraining
Im Mittelpunkt der Kursarbeit stehen Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Mobilisierungs- und Dehnübungen runden das Programm ab. Die Übungen sind für Menschen aller Altersgruppen geeignet.


Mitzubringen: Matte, Handtuch.

Zeiten	5 Vormittage, 12.04.2027 - 10.05.2027 Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
Anzahl	5 Termin(e) Mo 12.04.2027 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 19.04.2027 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 26.04.2027 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 03.05.2027 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG Mo 10.05.2027 10:00 - 11:00 Uhr VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Leitung	Gaby Vieth
Nummer	30308-S
Ort	VHS-Räume, Grete-Schött-Ring 13, 48308 Senden, Raum 5, OG
Preis	Kursgebühr: 20,00 €