Powerfit - HIT

Powerfitness-HIT ist eine Kombination aus einem intensiven Ausdauertraining (HIT = High Intensitiy Training) und einem Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Bauch, Beinen, Rücken und Po (BBRP). Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht zu motivierender Musik. Teilnehmende jeden Alters sind herzlich willkommen, eine Grundfitness wird bei diesem Kurs vorausgesetzt. Der Schwerpunkt des Kurses liegt im Cardiotraining, um das Herzkreislauf-System zu stärken und die Ausdauer, die allgemeine Fitness sowie das Wohlbefinden zu verbessern.


Mitzubringen: Sportmatte, Handtuch, Getränk.

Zeiten	23 Tage, 27.01.2027 - 14.07.2027 Mittwoch, 17:45 - 19:00 Uhr
Anzahl	23 Termin(e) Mi 27.01.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 03.02.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 10.02.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 17.02.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 24.02.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 03.03.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 10.03.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 17.03.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 07.04.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 14.04.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 21.04.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 28.04.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 05.05.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 12.05.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 19.05.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 26.05.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 02.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 09.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 16.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 23.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 30.06.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 07.07.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG Mi 14.07.2027 17:45 - 19:00 Uhr Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG
Leitung	Elena Ranke
Nummer	32106-L
Ort	Sporthalle St. Ant.-Gymnasium, Hinterm Hagen, 59348 Lüdinghausen, Raum: Trakt 1 und 2, EG
Preis	Kursgebühr: 115,00 €