In diesem Kurs trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht an der frischen Luft. Übungen wie Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeuge, und Core-Training stärken den ganzen Körper, verbessern Kraft und Beweglichkeit. Der Kurs ist für Anfänger und Anfängerinnen sowie für leicht Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen können individuell auf den Trainingszustand angepasst werden.
Anmeldungen sind ab dem 31. August 2026, 9.00 Uhr entweder online oder schriftlich in allen Geschäftsstellen möglich.
Für mehrtägige Studienreisen ist eine Anmeldung über ein separates Anmeldeformular erforderlich, das Sie auf Wunsch mit weiteren Reiseunterlagen zugeschickt bekommen.
