Ja, es muss schnell gehen, aber es geht auch ohne Junkfood. Schnelle Gerichte mit Zutaten wie Reis, Nudeln, Couscous, ergänzt mit frischem Gemüse und Kräutern – gelegentlich auch Fleisch – und schon stehen in 30 Minuten leckere Gerichte und gesundes Seelenfutter aus verschiedenen Ländern auf dem Tisch.
