Sie möchten Ihr Gewicht langfristig durch eine Ernährungsumstellung verringern und Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig verbessern? Die staatlich anerkannte Diätassistentin Maria Gößling hinterfragt gemeinsam mit Ihnen Ihre Essgewohnheiten, ermittelt Ihren individuellen Kalorienbedarf, um daraufhin Ihre Ernährung sinnvoll umzustellen. Die Dozentin vermittelt in jeder Unterrichtsstunde theoretisches Wissen zur Ernährung, gibt praktische Tipps und liefert gesunde Rezepte, um eine gesunde kalorienbewusste Ernährung umsetzen zu können. Ihre Ernährungsumstellung wird über 10 Wochen begleitet. Fortschritte werden unter anderem über Gewichtskontrollen veranschaulicht. Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen zu helfen, langfristig einen gesunden Ernährungsstil zu entwickeln, den Sie im Alltag gut umsetzen können.
Eine Materialumlage (ca. 5,00 €uro) ist vor Ort in bar an die Kursleitung zu zahlen.
