Fitness-Gymnastik ab 60

Für Frauen und Männer
Bewegungsmangel ist ein großes Gesundheitsrisiko. In diesem Kurs sollen Koordination und Gleichgewicht sowie Beweglichkeit und Elastizität des Körpers geschult und verbessert werden. Ausgleichsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Dehnübungen und Kräftigungsübungen stabilisieren die Muskulatur und helfen, Rückenprobleme zu bekämpfen. Für Abwechslung sorgen Musik und verschiedene Handgeräte.

Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, sportl. Kleidung, kleines Kissen.

Zeiten	10 Nachmittage, 24.09.2025 - 10.12.2025 Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Mi 24.09.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 01.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 08.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 29.10.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 05.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 12.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 19.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 26.11.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 03.12.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 10.12.2025 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Leitung	Brigitte Wegmann
Nummer	30310-A
Ort	Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Preis	Kursgebühr: 44,00 €