Fitness-Gymnastik ab 60

Für Frauen und Männer
Bewegungsmangel ist ein großes Gesundheitsrisiko. In diesem Kurs sollen Koordination und Gleichgewicht sowie Beweglichkeit und Elastizität des Körpers geschult und verbessert werden. Ausgleichsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Dehnübungen und Kräftigungsübungen stabilisieren die Muskulatur und helfen, Rückenprobleme zu bekämpfen. Für Abwechslung sorgen Musik und verschiedene Handgeräte.

Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch, sportl. Kleidung, kleines Kissen.

Zeiten	22 Nachmittage, 28.01.2026 - 08.07.2026 Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr
Anzahl	22 Termin(e) Mi 28.01.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 04.02.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 11.02.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 18.02.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 25.02.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 04.03.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 11.03.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 18.03.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 25.03.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 15.04.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 22.04.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 29.04.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 06.05.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 13.05.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 20.05.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 27.05.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 03.06.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 10.06.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 17.06.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 24.06.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 01.07.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle Mi 08.07.2026 16:30 - 17:30 Uhr Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Leitung	Brigitte Wegmann
Nummer	30311-A
Ort	Lambertus Grundschule Ascheberg, Albert-Koch-Str. 6, 59387 Ascheberg, Turnhalle
Preis	Kursgebühr: 97,00 €